Друзья! А как вы смотрите на то, чтобы пройти со мной одну мою авторскую динамическую практику в это воскресенье?
Я её давал несколько раз в рамках PULSE и Раскрепощение, но отдельно провести возникло желание впервые.
Сама практика длится ровно час. Плюс минут 15 в начале, чтобы дать загрузку и минут 30-40(в зависимости от того, сколько вас придёт) в конце, чтобы проговорить, что у кого происходило.
В практике 4 этапа - дыхание, движение, звучание и статика. Каждый по 15 минут. Возможно, в зависимости от того, как пойдёт процесс, в конце ещё добавлю минуток 5 на полежать)
Предварительно начало в 18-00. Место напишу позже, в зависимости от того, сколько нас будет.
Стоимость участия 700 рублей при оплате заранее. 900 рублей при оплате в день встречи.
Форма одежды максимально удобная для активного движения. Если вы планируете двигаться в том, в чём придёте - берите запасную футболку, как минимум. Сколько раз проводил - столько раз обильно потели)))
Если готовы присоединиться - пишите в комментариях или мне в личку)
